¿Qué jugó puedo tomar para desintoxicar mi cuerpo?

Los beneficios de desintoxicar tu cuerpo son inmensos, de entrada aumentará tu nivel de energía y sensación de bienestar, va mejorar notoriamente tu piel, vas a fortalecer el sistema inmune y por si fuera poco bajarás de peso.

El hígado es de los órganos que más atención necesita, es el responsable de cumplir cerca de 500 funciones vitales entre las que destacan: producción de bilis que ayuda a transportar desechos, producción de proteínas para el plasma sanguíneo, regulación de coagulación sanguínea, depuración de fármacos y sustancias tóxicas en la sangre, depuración de bilirrubina, entre otros.

 

Desintoxica el hígado consumiendo en ayunas este saludable batido verde, la combinación de sus ingredientes aporta altos niveles de vitaminas, minerales y antioxidantes, frenando la acción de los radicales libres.

Estos son sus principales beneficios:

 El Celery ayuda a bajar de peso

Un tallo de Celery contiene solo 10 calorías, es rico en agua, nos ayuda a depurar el organismo y, además, es saciante. 

  1. Estimula la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos.
  2. Ayuda a eliminar las toxinas y desintoxicar el cuerpo, especialmente cuando se toma en ayunas.
  3. Gracias a su alto contenido en fibra, funciona como un laxante natural y combate el estreñimiento.
  4. Combate los gases y la hinchazón abdominal.
  5. Su vitamina C y ácido fólico ayudan a reducir los síntomas de la menstruación.
  6. Neutraliza la acidez estomacal.
  7. Se recomienda para completar el tratamiento de los cálculos renales.
  8. Contribuye a regular la presión arterial.
  9. La mayoría de su composición es agua por lo que es bajo en calorías y prolonga el sentimiento de saciedad, ayudando a perder peso.
  10. Aporta minerales como el magnesio, que ayudan a reducir el estrés.

Cómo preparar Batido Verde.

Ingredientes

  • 1 paquete de Celery
  • El jugo de 1 limón

Preparación

Es muy sencillo. Tal y como te hemos señalado al inicio lo tendrás hecho en poco más de 5 minutos.

  • Empezamos lavando bien la rama de apio. La cortaremos después en varios trocitos y la llevaremos a la licuadora o extractor de jugo.
  • El segundo paso es igual de sencillo: obtén el jugo de limón y llévalo a la batidora, o extractor de jugo 
  • Si tienes licuadora le colocas un poco de agua menos de una taza. Si es extractor solo frutas. 

 

 

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CON AMOR: GENESIS PERALTA

 

 

fuente: https://www.cocinafacil.com.mx/tips-de-cocina/salud-y-nutricion/beneficios-de-tomar-jugo-de-apio/

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