¿cómo controlar el apetito insaciable?
Pues la respuesta es muy sencilla: para poder llegar a las comidas de manera airosa, sin padecer un hambre voraz y sin experimentar una ansiedad desmesurada; la solución es un buen batido de proteínas para bajar de peso sin morir en el intento.
Este batido para adelgazar no es mágico y no te hará perder peso con solo ingerirla. Su función principal, es ayudarte a comer saludable o controlar las tentaciones entre comidas. Es una receta perfecta para controlar la ansiedad, de picar entre horas.
Ingredientes del batido para bajar de peso y controlar el apetito
- 1 taza de leche de soja o leche desnatada
- 1 plátano
- Un tazón de fresas
- 1 cuchara grande de avena
- Un “puñadito” de almendras, o nueces
- Miel o miel al gusto para endulzar
5 Beneficios de los batidos para adelgazar
Los batidos para adelgazar o batidos para bajar de peso, no son un truco de magia que vaya a solucionar, de la noche a la mañana, todos nuestros problemas. Eso sí, incorporar este tipo de batidos para cenar, o smoothies saciantes a nuestra dieta, tiene numerosos beneficios como:
- Son bebidas depurativas, hidratantes y diuréticas. Los batidos y smoothies te cuidan por dentro y por fuera, y son un aliado excepcional para mantener tu peso ideal aportando a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios.
- Son ricos en vitaminas y minerales (magnesio, ácido fólico, potasio, etc.) Además, de aportarnos agua y en azúcares naturales.
- Los batidos para adelgazar se pueden tomar a diario como un complemento para reforzar la dieta y cuidar la salud.
- Son fáciles y rápidos de preparar. Creo que este, es el motivo principal, por lo que empezamos a incluirlos a nuestra dieta. Fueron para nosotros, un gran descubrimiento para cenas rápidas o, como merienda.
- Son perfectos para toda la familia. Este tipo de recetas, harán que, realizar una dieta, no sea solo cosa de uno. Involucra a los más pequeños de la casa en su preparación, y haz que toda la familia se una al reto.
Muchas gracias por este concejo
Gracias,por la info.es siempre bien importante y contructiva.😘🙏
Muy buen tip. Gracias
Muy buen consejo y manera de hacer e ingerir batidos para saciar la ansiedad q nos da mucho cuando estamos en este proceso para bajar de peso.
Muchas gracias por la información