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¿cómo controlar el apetito insaciable?

Pues la respuesta es muy sencilla: para poder llegar a las comidas de manera airosa, sin padecer un hambre voraz y sin experimentar una ansiedad desmesurada; la solución es un buen batido de proteínas para bajar de peso sin morir en el intento.

 

Batido de proteínas para adelgazar

 

Este batido para adelgazar no es mágico y no te hará perder peso con solo ingerirla. Su función principal, es ayudarte a comer saludable o controlar las tentaciones entre comidas. Es una receta perfecta para controlar la ansiedad, de picar entre horas.

 

Ingredientes del batido para bajar de peso y controlar el apetito

  • 1 taza de leche de soja o leche desnatada
  • 1 plátano
  • Un tazón de fresas
  • 1 cuchara grande de avena 
  • Un “puñadito” de almendras, o nueces
  • Miel o miel al gusto para endulzar

 

5 Beneficios de los batidos para adelgazar

Los batidos para adelgazar o batidos para bajar de peso, no son un truco de magia que vaya a solucionar, de la noche a la mañana, todos nuestros problemas. Eso sí, incorporar este tipo de batidos para cenar, o smoothies saciantes a nuestra dieta, tiene numerosos beneficios como:

  • Son bebidas depurativas, hidratantes y diuréticas. Los batidos y smoothies te cuidan por dentro y por fuera, y son un aliado excepcional para mantener tu peso ideal aportando a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios.
  • Son ricos en vitaminas y minerales (magnesio, ácido fólico, potasio, etc.) Además, de aportarnos agua y en azúcares naturales.
  • Los batidos para adelgazar se pueden tomar a diario como un complemento para reforzar la dieta y cuidar la salud.
  • Son fáciles y rápidos de preparar. Creo que este, es el motivo principal, por lo que empezamos a incluirlos a nuestra dieta. Fueron para nosotros, un gran descubrimiento para cenas rápidas o, como merienda.
  • Son perfectos para toda la familia. Este tipo de recetas, harán que, realizar una dieta, no sea solo cosa de uno. Involucra a los más pequeños de la casa en su preparación, y haz que toda la familia se una al reto.

8 comentarios

  • Muchas gracias por este concejo

    Bruni tirado
  • Gracias,por la info.es siempre bien importante y contructiva.😘🙏

    DIANNE CASTRO RIVERA
  • Muy buen tip. Gracias

    Tatiana
  • Muy buen consejo y manera de hacer e ingerir batidos para saciar la ansiedad q nos da mucho cuando estamos en este proceso para bajar de peso.

    Creajorlyn
  • Muchas gracias por la información

    Juana

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