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5 mejores alimentos para un abdomen plano

1. HUEVOS

Los huevos se encuentran dentro de los mejores alimentos para conseguir unos abdominales planos ya que son naturalmente altos en elementos que queman grasa tales como la proteína.

2. FRUTOS SECOS

Así es, los frutos secos son altos en grasa, pero si los consumes con moderación pueden ayudarte a lograr tu meta de pérdida de peso. Un puñado de nueces es una buena manera de comer grasas saludables.

3. PESCADO

El pescado ayuda a acelerar tu metabolismo y reducir los antojos. La proteína presente en este alimento es saciante, y si consumes pescados como el salmón o el atún, aumentarás la pérdida de peso y la quema de grasa.

4. MANZANAS

Las manzanas son increíbles y son uno de los alimentos más saludables que puedes consumir. Cada manzana contiene 5 gramos de fibras, así como también de pectina, un quemador de grasa natural.

5. AGUACATE

es una de las frutas más nutritivas que puedas escoger en una dieta saludable.

8 comentarios

  • Gracias Genesis x la imformacion, es justo lo k estoy consumiendo actualmente, me da gusto saber k son los alimentos adecuados! Buen dia!

    Lorenia Schulz
  • Gracias Genesis yo estoy soguiendo tus consejos tqm

    Waika
  • Gracias muy interesante tus mensajes

    Maritza allende
  • Muchas gracias Génesis

    Minelly
  • Muchas gracias amiga por esto que me dices te kiero mucho.

    Cristina

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